„Für unsere gesunde Entwicklung brauchen wir die Unterscheidungsfähigkeit, was stimmig und unstimmig für uns ist.“
„Unsere Motivation entscheidet über unsere Zukunft.“
„Eine übergeordnete Kohärenzmotivation motiviert zum guten Leben – auch mit der Umwelt.“
„Drei Grundmotivationen bewegen uns durchs Leben.“
Herzlich willkommen auf meiner Homepage für gesunde Entwicklung!
Die Frage „Wie können Menschen sich gesund entwickeln?“ ist auch die Fragestellung der Salutogenese. Gesunde Entwicklung ist eine Annäherung an das Ideal von Gesundheit, an „vollständiges körperliches, emotional-soziales, mental-kulturelles und geistiges Wohlergehen“ (vgl. WHO-Definition).
Wie kommt es, dass so viele Menschen so ungesund und unglücklich leben, wenn doch ein inneres Streben nach Wohlbefinden vorhanden ist und auch die äußeren Bedingungen viele Möglichkeiten bieten?
Die Bedeutung der Motivation geht viel tiefer als allgemein angenommen
Die Antwort auf diese Fragen finden wir im Zusammenspiel unserer Grundmotivationen in ihren neuropsychischen Systemen (s. Petzold & Henke 2023). Die langfristig übergeordnete Kohärenzmotivation, die Stimmigkeit, Wohlbefinden, Gelassenheit u. Ä. sucht, kann kurzfristig von der Aversions-(Abwendungs-/Vermeidungs-/Sicherheits-)Motivation wie auch von der Appetenz-(Annäherungs-/Lust-)Motivation verdrängt werden. Das Zusammenspiel dieser drei Grundmotivationen wird in der frühen Kindheit geprägt. Es ist ausschlaggebend für psychosomatische Vorgänge (Online-Seminar; s. „Gesundheitsmotivation…“ in der ZfA).
Zum Beispiel entscheidet die Bewertung eines Stressors als spannende Herausforderung oder bedrohliche Überforderung über die Aktivierung des Stress-/Aversionssystems. Aus dieser motivational bedeutsamen Bewertung erfolgt eine Einstellung der Atmung, des Kreislaufs, Stoffwechsels bis hin zu Genaktivitäten.
Aus dieser maßgeblichen Funktion der Motivation für die körperlichen Funktionen wird ihre Bedeutung für unsere gesunde Entwicklung deutlich. Das Zusammenspiel der Grundmotivationen ist Fokus der Salutogene Kommunikation SalKom®. Die Kohärenzmotivation soll in ihrer Funktion als langfristig Leitende gestärkt werden.
Eine systemische Sicht auf gesunde Entwicklung
Wenn wir Gesundheit als attraktives Idealziel unseres alltäglichen Lebens annehmen, als vollständiges und ganzheitliches Wohlbefinden, bezeichnet gesunde Entwicklung unseren lebenslangen Annäherungsweg an dieses Ziel. Gesunde Entwicklung ist unser tägliches Streben nach Wohlergehen, unbewusst und bewusst.
Im Äußeren leben wir alle in einem dynamischen evolutionären Netzwerk von Individuen, Familien, kulturellen Organisationen und der Menschheit in der Biosphäre. In unserem Inneren sind Gedanken, Emotionen, Organe, Zellen und Gene an dieser komplexen Dynamik des Lebens beteiligt.
In einer systemischen Sichtweise sind unsere inneren Funktionen mit unseren äußeren Beziehungen in Resonanz (s. systemische Psychologie). In der Salutogenen Kommunikation SalKom® geht es darum, diese Kommunikation zwischen Individuum und Mitmenschen bzw. anderen Systemen, gesundheitsförderlich zu gestalten. Die Stimmigkeit dieser Beziehungen ist zentral für unsere gesunde Entwicklung, für unsere Salutogenese (s. Kohärenzregulation und Psychodynamik gesunder Entwicklung).
Eine zukunftsfähige Perspektive für nachhaltige Gesundheitsarbeit finden wir, wenn wir die Medizin und das Gesundheitswesen und ihre Paradigmen im großen evolutionären Zusammenhang am Maßstab gesunder Entwicklung möglichst aller Menschen reflektieren (s. Metatheorie). Dieser evolutionäre Zusammenhang ist nicht vollständig empirisch abzusichern, wie vielen erst jetzt in der Corona-Pandemie bewusst wurde. Wohl aber können wir ihn mit heuristischen Methoden annähernd erfassen und mitgestalten. Dazu beginnen wir immer wieder mit einem Visionieren von gesundem gutem Leben: Wohin wollen wir uns entwickeln?
* Um den Geschlechtern halbwegs gerecht zu werden, ohne den Lesefluss zu behindern, verwende ich im Singular immer die männliche Form, es sei denn, es ist ausschließlich eine weibliche Person gemeint, und im Plural immer die weibliche Form, es sei denn, es werden nur Männer gemeint.
Bücher:
Die Marmor-Skulptur „Kommunikation“ (im Header-Foto der Startseite) ist von Dietlind Petzold: www.studio-amaranta.com.
Die Marmor-Skulptur „Kommunikation“ (im Header-Foto der Startseite) ist von Dietlind Petzold: www.studio-amaranta.com.